GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	0	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	0	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	0	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	0	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	0	00:25:44	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	0	00:30:42	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	0	00:35:41	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	0	00:40:50	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	0	00:45:41	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	0	00:50:52	10,00 km
11	0,00 km	0:01	10:57	0	00:50:53	10,00 km