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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:13	4:13	138	00:04:13	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	147	00:09:10	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	147	00:14:11	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	152	00:19:16	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	154	00:24:24	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	151	00:29:27	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	147	00:34:35	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	151	00:39:38	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	150	00:45:01	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	150	00:49:53	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	147	00:55:05	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	152	00:59:46	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	152	01:04:43	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	156	01:09:24	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	158	01:14:14	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	159	01:19:14	16,00 km
17	0,01 km	0:02	3:54	161	01:19:16	16,01 km