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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	126	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	141	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	139	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	142	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	145	00:25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	146	00:30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	150	00:36:12	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	149	00:41:29	8,00 km
9	0,41 km	2:10	5:17	152	00:43:39	8,41 km