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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	133	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	141	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	149	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	137	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	154	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	158	00:34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	151	00:40:22	7,00 km
8	0,33 km	1:52	5:35	153	00:42:14	7,33 km