Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
0
00:05:12
1,00 km
2
1,00 km
4:25
4:25
0
00:09:37
2,00 km
3
1,00 km
4:36
4:36
0
00:14:13
3,00 km
4
1,00 km
4:19
4:19
0
00:18:32
4,00 km
5
1,00 km
4:38
4:38
0
00:23:10
5,00 km
6
1,00 km
4:21
4:21
0
00:27:31
6,00 km
7
1,00 km
4:35
4:35
0
00:32:07
7,00 km
8
1,00 km
4:21
4:21
0
00:36:28
8,00 km
9
1,00 km
4:41
4:41
0
00:41:09
9,00 km
10
1,00 km
4:18
4:18
0
00:45:27
10,00 km
11
1,00 km
4:30
4:30
0
00:49:57
11,00 km
12
0,33 km
1:52
5:39
0
00:51:49
11,33 km
21 mars 2017 - 19:58
Löpning 2017-03-21
Löpning - Distans
1 km uppv. 10k backdistans. 500 m upp sen ner och repetera. 44:45 på den milen får räknas som klart godkänt.
11,33
km
Distans
51:49
Tid
4:34
min/km
Snitt
184
Kadens