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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	130	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	142	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	136	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	130	00:24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	126	00:30:50	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	138	00:37:04	6,00 km
7	0,87 km	5:09	5:57	138	00:42:13	6,87 km