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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	147	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	168	00:09:34	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	168	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	169	00:19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	174	00:24:33	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	174	00:29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	172	00:34:31	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	173	00:39:35	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	175	00:44:33	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	178	00:49:27	10,00 km
11	0,08 km	0:25	5:01	177	00:49:52	10,08 km