Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:46
4:46
129
00:04:46
1,00 km
2
1,00 km
4:19
4:19
145
00:09:05
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
139
00:14:04
3,00 km
4
1,00 km
6:04
6:04
126
00:20:08
4,00 km
5
1,00 km
6:14
6:14
127
00:26:22
5,00 km
6
0,07 km
1:20
18:03
112
00:27:42
5,07 km
7
0,16 km
0:32
3:14
133
00:28:14
5,24 km
8
0,06 km
0:58
14:53
153
00:29:12
5,30 km
9
0,32 km
1:02
3:14
153
00:30:14
5,62 km
10
0,08 km
0:59
12:03
152
00:31:13
5,70 km
11
0,46 km
1:31
3:20
158
00:32:44
6,16 km
12
0,10 km
0:58
9:54
155
00:33:42
6,26 km
13
0,56 km
2:01
3:36
160
00:35:44
6,82 km
14
0,13 km
0:59
7:50
158
00:36:43
6,95 km
15
0,18 km
0:31
2:54
155
00:37:14
7,12 km
16
0,06 km
0:58
15:47
160
00:38:12
7,19 km
17
0,33 km
1:01
3:09
160
00:39:14
7,51 km
18
0,08 km
0:59
12:16
162
00:40:12
7,59 km
19
0,46 km
1:32
3:21
165
00:41:44
8,05 km
20
0,06 km
0:58
14:56
159
00:42:42
8,11 km
21
0,62 km
2:02
3:16
166
00:44:45
8,74 km
22
0,27 km
1:54
7:09
142
00:46:39
9,00 km
23
1,00 km
6:24
6:24
132
00:53:03
10,00 km
24
1,00 km
6:00
6:00
133
00:59:03
11,00 km
25
1,00 km
5:50
5:50
133
01:04:52
12,00 km
26
1,00 km
3:57
3:57
160
01:08:50
13,00 km
27
1,00 km
5:19
5:19
155
01:14:09
14,00 km
28
0,20 km
1:09
5:40
148
01:15:18
14,20 km
14 mars 2017 - 17:10
Supertusingar med Kville
Löpning - Distans
2x(30+60+90+120s) med 60s vila. La sen till en 1km fartökning på vägen hem.
14,2
km
Distans
1:15:17
Tid
5:18
min/km
Snitt
141
Snittpuls
179
Maxpuls
168
Kadens
adidas Adizero Ad...
Total distans: 654 km