GPS-pass | Långpass

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	130	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	136	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	139	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	133	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	135	00:29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	129	00:34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	136	00:40:45	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	135	00:46:38	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	131	00:52:43	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	129	00:58:48	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	131	01:04:40	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	126	01:10:31	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	128	01:16:14	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	131	01:22:07	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	132	01:28:03	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	127	01:33:39	16,00 km
17	1,00 km	5:44	5:44	133	01:39:23	17,00 km
18	1,00 km	5:50	5:50	135	01:45:13	18,00 km
19	0,75 km	4:09	5:33	140	01:49:22	18,75 km