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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	122	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	128	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	126	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	127	00:24:57	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	128	00:31:20	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	122	00:37:23	6,00 km
7	0,94 km	6:01	6:23	127	00:43:24	6,94 km