Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:265:26000:05:261,00 km
21,00 km5:165:16000:10:422,00 km
31,00 km5:095:09000:15:523,00 km
41,00 km5:395:39000:21:314,00 km
51,00 km5:545:54000:27:255,00 km
61,00 km5:555:55000:33:206,00 km
71,00 km5:215:21000:38:417,00 km
81,00 km5:445:44000:44:258,00 km
91,00 km6:196:19000:50:449,00 km
101,00 km6:026:02000:56:4510,00 km
111,00 km5:335:33001:02:1811,00 km
121,00 km6:256:25001:08:4312,00 km
131,00 km6:196:19001:15:0113,00 km
141,00 km5:575:57001:20:5814,00 km
151,00 km5:405:40001:26:3815,00 km
161,00 km6:146:14001:32:5216,00 km
171,00 km7:107:10001:40:0217,00 km
181,00 km6:486:48001:46:5018,00 km
191,00 km5:575:57001:52:4719,00 km
201,00 km6:506:50001:59:3720,00 km
211,00 km7:027:02002:06:3921,00 km
221,00 km6:146:14002:12:5322,00 km
231,00 km6:076:07002:19:0023,00 km
241,00 km6:126:12002:25:1124,00 km
251,00 km6:166:16002:31:2825,00 km
260,20 km1:146:08002:32:4225,20 km

12 mars 2017 - 14:55

25 km terräng i Svaneholm

Löpning - Långpass
Spring Trail Lill-Ultra börjar närma sig så jag provade halva sträckan. Det var riktigt tungt på slutet så jag hoppas kunna köra några fler sådana här så kroppen vänjer sig. Som vanligt gick jag nog ut lite för hårt ser det ut som på tempokurvan.
25,2   km
Distans
2:32:41
Tid
6:04   min/km
Snitt
150
Kadens
Adidas Vigor 4 TR
Total distans: 374 km