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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	111	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	141	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	130	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	127	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	130	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	128	00:33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	132	00:39:49	7,00 km
8	0,51 km	3:49	7:28	119	00:43:37	7,51 km