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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	120	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	126	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	126	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	129	00:20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	133	00:25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	136	00:31:10	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	137	00:36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	136	00:41:50	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	138	00:47:10	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	136	00:52:26	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	136	00:57:50	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	137	01:03:15	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	136	01:08:33	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	136	01:14:01	14,00 km
15	0,14 km	0:47	5:42	135	01:14:47	14,14 km