Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:036:0314900:06:031,00 km
21,00 km5:275:2714600:11:302,00 km
31,00 km5:275:2714100:16:573,00 km
41,00 km5:115:1113900:22:084,00 km
51,00 km5:275:2714400:27:355,00 km
61,00 km5:395:3914900:33:146,00 km
71,00 km5:375:3714600:38:517,00 km
81,00 km5:405:4014500:44:318,00 km
91,00 km6:176:1714400:50:489,00 km
101,00 km6:306:3014500:57:1810,00 km
111,00 km8:378:3713301:05:5511,00 km
121,00 km6:266:2613501:12:2112,00 km
130,24 km1:276:0613201:13:4812,24 km

6 mars 2017 - 16:25

CS Kista, hem

Löpning - Distans
Transportlöpning hem från Kista. Tog inte pannlampa, blev lite stressad av inkommande mörker. Och lyckades springa fel i skogen, till på köpet.
12,202   km
Distans
1:13:48
Tid
6:03   min/km
Snitt