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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	131	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	139	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	142	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	141	00:20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	138	00:25:42	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	142	00:31:48	6,00 km
7	0,08 km	0:24	5:08	143	00:32:13	6,08 km