Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:325:3214500:05:321,00 km
21,00 km5:485:4815700:11:202,00 km
31,00 km5:255:2515900:16:453,00 km
41,00 km6:086:0816400:22:534,00 km
51,00 km6:156:1516400:29:085,00 km
61,00 km5:535:5316500:35:016,00 km
71,00 km6:056:0516700:41:067,00 km
81,00 km6:286:2817000:47:348,00 km
90,99 km5:185:2216900:52:528,99 km

20 februari 2017 - 12:24

Skogs och sjöslingan

Löpning - Distans
Skogs och sjöslingan, stiglöpning. Idag pressade jag på. Hade metall under skorna, någon isfläck här och där. Dvs det här är nog min kapacitet idag. Jobbigt pass!
8,963   km
Distans
52:52
Tid
5:54   min/km
Snitt