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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	136	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	148	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	152	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	144	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	147	00:30:06	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	138	00:36:28	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	142	00:42:45	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	148	00:49:28	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	142	00:55:48	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	142	01:01:22	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	144	01:07:13	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	144	01:13:16	12,00 km
13	0,26 km	1:35	6:01	146	01:14:51	12,26 km