Löpning 2017-02-12
Löpning - Distans
Ett kort långpass eller långt distanspass för att komma igång igen. Tempot avspeglar underlaget. 1-7 var asfalt (med lite snö, is och grus såklart), 8-12, snö, sladdrigt eller bakhalt och sedan var det asfalt igen hem. Variationerna inom varje område beror på hur backigt det var.
Kändes riktigt bra, ungefär samma intensitet hela rundan. Kroppen tar stryk på grund av dels övervikt och dels otränad men grundkonditionen finns där att bygga på.
Hoppas jag får var frisk nu!
