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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	118	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	124	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	126	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	132	00:20:25	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	135	00:25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	139	00:30:21	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	141	00:35:07	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	140	00:39:54	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	140	00:44:40	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	140	00:49:25	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	140	00:54:16	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	140	00:59:12	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	140	01:03:58	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	149	01:08:40	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	150	01:13:39	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	148	01:18:39	16,00 km
17	0,83 km	4:06	4:56	148	01:22:45	16,83 km