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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	0	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	0	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	0	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	0	00:20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	0	00:24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	0	00:29:52	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	0	00:34:50	7,00 km
8	0,01 km	0:03	4:07	0	00:34:54	7,01 km