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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	0	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	0	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	0	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	0	00:22:45	4,00 km
5	0,82 km	5:26	6:36	0	00:28:12	4,82 km