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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	139	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	130	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	134	00:19:31	3,00 km
4	1,00 km	7:19	7:19	124	00:26:50	4,00 km
5	0,66 km	6:30	9:48	122	00:33:19	4,66 km