Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:04
5:04
141
00:05:04
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
146
00:10:10
2,00 km
3
1,00 km
5:29
5:29
154
00:15:39
3,00 km
4
1,00 km
4:53
4:53
142
00:20:33
4,00 km
5
1,00 km
5:32
5:32
154
00:26:05
5,00 km
6
1,00 km
4:40
4:40
144
00:30:45
6,00 km
7
1,00 km
5:12
5:12
138
00:35:57
7,00 km
8
1,00 km
5:12
5:12
142
00:41:09
8,00 km
9
1,00 km
5:06
5:06
144
00:46:14
9,00 km
10
1,00 km
4:57
4:57
144
00:51:11
10,00 km
11
1,00 km
5:07
5:07
143
00:56:17
11,00 km
12
1,00 km
4:58
4:58
145
01:01:16
12,00 km
13
1,00 km
4:53
4:53
147
01:06:09
13,00 km
14
1,00 km
4:58
4:58
148
01:11:06
14,00 km
15
1,00 km
5:04
5:04
150
01:16:11
15,00 km
16
1,00 km
4:51
4:51
152
01:21:02
16,00 km
17
1,00 km
4:20
4:20
157
01:25:22
17,00 km
18
0,65 km
2:56
4:33
162
01:28:18
17,65 km
26 januari 2017 - 19:47
Ramberget x2 + Eriksberg
Löpning - Distans
Lugnt tempo med lite extra backträning när jag sprang upp för Ramberget två gånger. Liten fartökning sista biten. Något stum i benen.
17,65
km
Distans
1:28:17
Tid
5:00
min/km
Snitt
147
Snittpuls
169
Maxpuls
168
Kadens
Saucony Triumph I...
Total distans: 1140 km