Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:54
6:54
137
00:06:54
1,00 km
2
1,00 km
6:39
6:39
147
00:13:33
2,00 km
3
1,00 km
6:49
6:49
126
00:20:23
3,00 km
4
1,00 km
6:52
6:52
125
00:27:15
4,00 km
5
1,00 km
6:58
6:58
126
00:34:12
5,00 km
6
1,00 km
6:36
6:36
129
00:40:49
6,00 km
7
1,00 km
6:35
6:35
127
00:47:23
7,00 km
8
1,00 km
6:30
6:30
141
00:53:54
8,00 km
9
1,00 km
6:37
6:37
143
01:00:31
9,00 km
10
1,00 km
6:40
6:40
120
01:07:11
10,00 km
11
1,00 km
7:59
7:59
124
01:15:10
11,00 km
12
1,00 km
6:10
6:10
130
01:21:19
12,00 km
13
1,00 km
6:20
6:20
134
01:27:40
13,00 km
14
1,00 km
5:55
5:55
137
01:33:35
14,00 km
15
1,00 km
5:53
5:53
142
01:39:27
15,00 km
16
1,00 km
5:45
5:45
143
01:45:12
16,00 km
17
1,00 km
5:25
5:25
145
01:50:37
17,00 km
18
1,00 km
5:27
5:27
141
01:56:04
18,00 km
19
1,00 km
5:27
5:27
143
02:01:31
19,00 km
20
1,00 km
5:30
5:30
141
02:07:01
20,00 km
21
1,00 km
5:43
5:43
144
02:12:43
21,00 km
22
0,42 km
2:26
5:45
152
02:15:09
21,42 km
21 januari 2017 - 13:28
Längre pass med regeringen
Löpning - Distans
Tog det piano till ~12km.. sen gick jag på hyfsat hård i alla fall.
21,42
km
Distans
2:15:09
Tid
6:19
min/km
Snitt
135
Snittpuls
166
Maxpuls