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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	108	00:05:01	1,00 km
2	0,55 km	2:59	5:27	113	00:08:01	1,55 km
3	0,15 km	0:44	4:48	131	00:08:45	1,70 km
4	0,19 km	1:46	9:13	147	00:10:31	1,89 km
5	0,15 km	0:41	4:37	129	00:11:12	2,04 km
6	0,19 km	1:48	9:27	132	00:13:01	2,23 km
7	0,16 km	0:41	4:25	138	00:13:42	2,39 km
8	0,19 km	1:49	9:33	160	00:15:31	2,58 km
9	0,16 km	0:42	4:22	143	00:16:13	2,74 km
10	0,18 km	1:47	9:44	144	00:18:00	2,92 km
11	0,16 km	0:42	4:28	152	00:18:42	3,08 km
12	0,19 km	1:49	9:50	152	00:20:31	3,27 km
13	0,15 km	0:40	4:20	169	00:21:11	3,42 km
14	0,19 km	1:50	9:42	175	00:23:01	3,61 km
15	0,15 km	0:40	4:23	161	00:23:40	3,76 km
16	0,19 km	1:50	9:32	138	00:25:31	3,95 km
17	0,16 km	0:40	4:15	108	00:26:11	4,11 km
18	0,19 km	1:50	9:49	113	00:28:01	4,30 km
19	0,17 km	0:40	4:01	106	00:28:41	4,46 km
20	0,20 km	1:50	9:18	94	00:30:31	4,66 km
21	0,17 km	0:37	3:40	116	00:31:08	4,83 km
22	0,31 km	5:13	16:58	75	00:36:21	5,14 km
23	1,00 km	6:39	6:39	98	00:43:01	6,14 km
24	0,56 km	4:50	8:39	101	00:47:50	6,69 km