Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:24
5:24
138
00:05:24
1,00 km
2
1,00 km
4:36
4:36
142
00:09:59
2,00 km
3
1,00 km
3:49
3:49
154
00:13:49
3,00 km
4
1,00 km
4:53
4:53
149
00:18:41
4,00 km
5
1,00 km
5:09
5:09
147
00:23:50
5,00 km
6
1,00 km
5:12
5:12
143
00:29:02
6,00 km
7
1,00 km
5:18
5:18
144
00:34:21
7,00 km
8
1,00 km
5:20
5:20
147
00:39:41
8,00 km
9
1,00 km
5:12
5:12
144
00:44:53
9,00 km
10
1,00 km
5:12
5:12
145
00:50:06
10,00 km
11
0,02 km
0:04
3:59
145
00:50:10
10,02 km
16 januari 2017 - 11:44
Lunchlöpning medd 3 intervaller
Löpning - Fartlek
Med Sylvia, Holmis, Anna och Paula som körde 8 stycken ~350 m intervaller. Jag gjorde 3 och joggade sedan för att få lite distans. Hemskt fartouthållig är jag tydligen.
10,02
km
Distans
50:09
Tid
5:00
min/km
Snitt
145
Snittpuls
170
Maxpuls
176
Kadens
Saucony Ride 6
Total distans: 1211 km