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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	129	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	135	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	147	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	150	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	7:45	7:45	152	00:32:13	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	142	00:37:54	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	144	00:44:06	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	146	00:50:19	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	138	00:56:37	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	143	01:02:50	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	135	01:08:24	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	136	01:14:31	12,00 km
13	0,19 km	1:07	5:55	142	01:15:38	12,19 km