Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:50
4:50
124
00:04:50
1,00 km
2
0,43 km
2:13
5:10
140
00:07:03
1,43 km
3
0,03 km
0:29
15:21
130
00:07:31
1,46 km
4
0,14 km
0:43
4:58
145
00:08:15
1,60 km
5
0,17 km
1:46
10:23
144
00:10:01
1,77 km
6
0,16 km
0:43
4:30
131
00:10:44
1,93 km
7
0,18 km
1:47
9:48
145
00:12:31
2,11 km
8
0,14 km
0:43
5:02
139
00:13:14
2,26 km
9
0,18 km
1:47
10:04
142
00:15:01
2,43 km
10
0,15 km
0:41
4:32
146
00:15:42
2,59 km
11
0,19 km
1:48
9:32
139
00:17:31
2,78 km
12
0,15 km
0:40
4:33
146
00:18:11
2,92 km
13
0,19 km
1:51
9:34
151
00:20:01
3,11 km
14
0,15 km
0:43
4:45
148
00:20:44
3,27 km
15
0,18 km
1:46
10:01
152
00:22:31
3,44 km
16
0,15 km
0:43
4:51
155
00:23:14
3,59 km
17
0,18 km
1:47
9:48
161
00:25:01
3,77 km
18
0,15 km
0:39
4:23
153
00:25:40
3,92 km
19
0,19 km
1:51
9:55
162
00:27:31
4,11 km
20
0,14 km
0:44
5:09
154
00:28:15
4,25 km
21
0,17 km
1:45
10:12
162
00:30:01
4,42 km
22
0,12 km
0:38
5:20
163
00:30:39
4,54 km
23
0,08 km
1:13
14:24
171
00:31:52
4,63 km
24
1,00 km
6:07
6:07
142
00:38:00
5,63 km
25
0,70 km
4:38
6:37
146
00:42:37
6,33 km
11 januari 2017 - 11:21
Backintervaller - Syd
Löpning - Distans
10 x isig backe..
6,33
km
Distans
42:37
Tid
6:44
min/km
Snitt
145
Snittpuls
192
Maxpuls
144
Kadens