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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	123	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	149	00:13:25	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	151	00:19:40	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	155	00:25:34	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	146	00:30:59	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	151	00:36:16	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	150	00:42:13	7,00 km
8	0,90 km	5:30	6:06	149	00:47:44	7,90 km