Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:54
6:54
00:06:54
1,00 km
2
1,00 km
6:22
6:22
00:13:16
2,00 km
3
1,00 km
7:02
7:02
00:20:18
3,00 km
4
1,00 km
7:20
7:20
00:27:38
4,00 km
5
1,00 km
7:31
7:31
00:35:09
5,00 km
6
1,00 km
8:09
8:09
00:43:18
6,00 km
7
1,00 km
7:17
7:17
00:50:36
7,00 km
8
1,00 km
7:35
7:35
00:58:11
8,00 km
9
1,00 km
7:54
7:54
01:06:05
9,00 km
10
1,00 km
7:38
7:38
01:13:42
10,00 km
11
1,00 km
8:02
8:02
01:21:44
11,00 km
12
1,00 km
7:39
7:39
01:29:23
12,00 km
13
0,42 km
2:43
6:32
01:32:06
12,42 km
6 januari 2017 - 13:48
Eftermiddagspass med regeringen
Löpning - Distans
-12 grader. Bättre än igår då det var -24. Det bet i kinderna idag. Vid 4-9km var det ännu kallare..troligtvis ner mot -17. Tror inte att solen varit där idag och värmt upp.
12,42
km
Distans
1:32:06
Tid
7:25
min/km
Snitt