Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:36
4:36
167
00:04:36
1,00 km
2
1,00 km
4:30
4:30
132
00:09:05
2,00 km
3
1,00 km
4:24
4:24
128
00:13:29
3,00 km
4
1,00 km
4:28
4:28
131
00:17:58
4,00 km
5
1,00 km
4:19
4:19
151
00:22:16
5,00 km
6
1,00 km
4:24
4:24
185
00:26:40
6,00 km
7
1,00 km
4:30
4:30
183
00:31:10
7,00 km
8
1,00 km
4:26
4:26
153
00:35:36
8,00 km
9
1,00 km
4:37
4:37
148
00:40:13
9,00 km
10
1,00 km
4:38
4:38
161
00:44:51
10,00 km
11
1,00 km
4:33
4:33
166
00:49:24
11,00 km
12
1,00 km
4:28
4:28
167
00:53:52
12,00 km
13
1,00 km
4:24
4:24
189
00:58:16
13,00 km
14
1,00 km
4:19
4:19
170
01:02:34
14,00 km
15
1,00 km
4:34
4:34
184
01:07:08
15,00 km
16
1,00 km
4:25
4:25
190
01:11:34
16,00 km
17
0,13 km
0:33
4:27
182
01:12:07
16,13 km
5 januari 2017 - 11:18
Runt golfbana x 2
Löpning - Långdistans
Kylande vind i åtta minusgrader. Frös om fingrarna trots
vantar första 20 minuter.
16,13
km
Distans
1:12:06
Tid
4:28
min/km
Snitt
163
Snittpuls
213
Maxpuls
Saucony Kinvara 7
Total distans: 1395 km