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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:41	3:41	144	00:03:41	1,00 km
2	1,00 km	3:38	3:38	159	00:07:19	2,00 km
3	1,00 km	3:45	3:45	165	00:11:04	3,00 km
4	1,00 km	3:55	3:55	166	00:14:59	4,00 km
5	1,00 km	3:42	3:42	169	00:18:41	5,00 km
6	1,00 km	3:52	3:52	147	00:22:34	6,00 km
7	0,03 km	0:06	3:16	150	00:22:39	6,03 km