Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
128
00:05:15
1,00 km
2
1,00 km
5:09
5:09
129
00:10:24
2,00 km
3
1,00 km
4:59
4:59
132
00:15:24
3,00 km
4
1,00 km
5:05
5:05
134
00:20:29
4,00 km
5
1,00 km
4:59
4:59
137
00:25:28
5,00 km
6
1,00 km
4:56
4:56
146
00:30:24
6,00 km
7
1,00 km
4:56
4:56
152
00:35:20
7,00 km
8
1,00 km
5:08
5:08
158
00:40:28
8,00 km
9
1,00 km
5:08
5:08
160
00:45:37
9,00 km
10
1,00 km
5:10
5:10
156
00:50:47
10,00 km
11
1,00 km
4:59
4:59
151
00:55:46
11,00 km
12
1,00 km
5:14
5:14
150
01:01:00
12,00 km
13
1,00 km
5:18
5:18
150
01:06:18
13,00 km
14
1,00 km
5:08
5:08
150
01:11:26
14,00 km
15
1,00 km
4:55
4:55
151
01:16:21
15,00 km
16
1,00 km
5:09
5:09
146
01:21:30
16,00 km
17
1,00 km
5:05
5:05
149
01:26:35
17,00 km
18
1,00 km
5:02
5:02
147
01:31:37
18,00 km
19
1,00 km
5:18
5:18
154
01:36:55
19,00 km
20
1,00 km
5:11
5:11
154
01:42:06
20,00 km
21
1,00 km
5:16
5:16
145
01:47:22
21,00 km
22
1,00 km
5:02
5:02
147
01:52:24
22,00 km
23
0,64 km
3:19
5:13
150
01:55:43
22,64 km
4 januari 2017 - 11:52
Blåsigt
Löpning - Långpass
Dagen efter Anders 50-årsfest. Kändes ändå ok att komma ut i sol och blåst.
22,64
km
Distans
1:55:43
Tid
5:07
min/km
Snitt
147
Snittpuls
188
Maxpuls
170
Kadens
Hoka One One Clif...
Total distans: 1670 km