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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	0	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	0	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	0	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	0	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	0	00:28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	0	00:33:47	6,00 km
7	0,28 km	1:45	6:18	0	00:35:32	6,28 km