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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	122	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	145	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	151	00:19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	150	00:25:49	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	142	00:32:52	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	140	00:38:56	6,00 km
7	1,00 km	7:32	7:32	153	00:46:28	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	152	00:53:21	8,00 km
9	1,00 km	8:14	8:14	128	01:01:35	9,00 km
10	1,00 km	7:21	7:21	129	01:08:56	10,00 km
11	1,00 km	7:15	7:15	128	01:16:11	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	137	01:22:17	12,00 km
13	0,18 km	1:04	5:49	146	01:23:21	12,18 km