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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	140	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	147	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	7:42	7:42	143	00:20:09	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	142	00:26:55	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	159	00:32:34	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	153	00:37:55	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	145	00:44:23	7,00 km
8	0,14 km	0:39	4:38	167	00:45:02	7,14 km