GPS-pass | Långpass

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	125	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	132	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	132	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	125	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	129	00:29:33	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	128	00:35:27	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	125	00:41:22	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	126	00:47:22	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	128	00:53:33	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	123	00:59:33	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	128	01:05:33	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	130	01:11:48	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	126	01:17:49	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	129	01:23:40	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	131	01:29:23	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	138	01:35:00	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	138	01:40:41	17,00 km
18	1,00 km	5:34	5:34	143	01:46:15	18,00 km
19	0,65 km	3:36	5:32	145	01:49:51	18,65 km