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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	124	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	156	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	153	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	156	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	154	00:24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	155	00:29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	157	00:34:11	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	157	00:38:54	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	148	00:43:42	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	151	00:48:26	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	166	00:52:59	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	157	00:57:40	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	125	01:02:34	13,00 km
14	0,08 km	0:25	5:01	134	01:02:59	13,08 km