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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	126	00:04:18	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	133	00:08:39	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	134	00:12:56	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	134	00:17:24	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	134	00:21:45	5,00 km
6	1,00 km	4:01	4:01	144	00:25:46	6,00 km
7	0,01 km	0:02	4:29	145	00:25:49	6,01 km