Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:554:5513900:04:551,00 km
21,00 km4:484:4815200:09:432,00 km
31,00 km4:264:2615100:14:093,00 km
41,00 km4:284:2815800:18:374,00 km
51,00 km4:274:2715900:23:045,00 km
61,00 km4:264:2616300:27:306,00 km
71,00 km4:364:3616400:32:067,00 km
81,00 km4:284:2816200:36:348,00 km
91,00 km4:514:5116500:41:259,00 km
101,00 km4:444:4416100:46:0910,00 km
110,27 km1:124:2716100:47:2110,27 km

3 november 2016 - 17:54

Hemma 10.4

Löpning - Distans
Snappdistans, hemmarundan. Det var länge sen nu, var inte säker på att snabbdistansa, men det kändes ganska bra i benen första kilometern. Nån isfläck här och där, men i princip så är nog detta så snabb jag är på en snabbdistans just nu.
10,24   km
Distans
47:21
Tid
4:37   min/km
Snitt