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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	110	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	118	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	129	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	168	00:19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	143	00:23:27	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	147	00:27:41	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	149	00:31:48	7,00 km
8	1,00 km	4:06	4:06	153	00:35:54	8,00 km
9	1,00 km	4:06	4:06	152	00:40:01	9,00 km
10	1,00 km	4:01	4:01	153	00:44:01	10,00 km
11	1,00 km	4:04	4:04	155	00:48:05	11,00 km
12	1,00 km	4:06	4:06	154	00:52:11	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	144	00:57:08	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	138	01:02:12	14,00 km
15	0,01 km	0:02	3:57	136	01:02:14	14,01 km