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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:58	3:58	126	00:03:58	1,00 km
2	1,00 km	3:58	3:58	138	00:07:56	2,00 km
3	1,00 km	4:08	4:08	137	00:12:04	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	139	00:16:12	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	137	00:20:28	5,00 km
6	0,09 km	0:18	3:20	138	00:20:46	5,09 km