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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	116	00:05:55	1,00 km
2	0,14 km	1:27	10:02	119	00:07:22	1,14 km
3	0,14 km	0:30	3:32	110	00:07:52	1,29 km
4	0,04 km	0:20	8:58	132	00:08:12	1,32 km
5	0,14 km	0:30	3:42	140	00:08:42	1,46 km
6	0,03 km	0:20	10:20	136	00:09:02	1,49 km
7	0,12 km	0:30	4:05	133	00:09:32	1,61 km
8	0,03 km	0:20	11:13	135	00:09:52	1,64 km
9	0,12 km	0:30	4:09	135	00:10:22	1,76 km
10	0,03 km	0:20	11:37	136	00:10:42	1,79 km
11	0,12 km	0:30	4:06	135	00:11:12	1,91 km
12	0,01 km	0:20	24:41	139	00:11:32	1,93 km
13	0,12 km	0:30	4:02	140	00:12:02	2,05 km
14	0,03 km	0:20	13:08	139	00:12:22	2,08 km
15	1,00 km	6:50	6:50	131	00:19:12	3,08 km
16	0,05 km	0:16	5:04	136	00:19:28	3,13 km