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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	116	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	123	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	139	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	139	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	143	00:26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	145	00:31:35	6,00 km
7	0,40 km	1:59	4:58	146	00:33:34	6,40 km