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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	141	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	186	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	190	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	169	00:22:49	4,00 km
5	0,13 km	0:42	5:19	182	00:23:31	4,13 km