Tröskel 3x3k/1' @4:09/km
Löpning - Distans
Ett slags referenspass med lätt tröskel idag. Totalt 9 km - 37:18 min - 4:09/km. Laktat 1,0 mmol. Ser ut som träningen går åt rätt håll och LT1 måste ha blivit betydligt bättre. Kul! Knät har jag inte hört något från på länge men hälsenan klagar lite ibland fortfarande. Snitt sista km på varje drag 💓 145-146-148 bpm, 79-81%.
