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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	121	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	135	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	138	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	137	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	139	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	139	00:33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	139	00:39:03	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	141	00:44:16	8,00 km
9	0,24 km	1:15	5:08	143	00:45:31	8,24 km