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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	139	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	146	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	151	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	154	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	153	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	157	00:33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	159	00:39:38	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	162	00:45:43	8,00 km
9	0,07 km	0:23	5:31	169	00:46:06	8,07 km