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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	0	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	0	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	0	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	0	00:21:48	4,00 km
5	0,04 km	0:12	5:13	0	00:22:00	4,04 km