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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	136	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	156	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	155	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	161	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	159	00:25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	155	00:31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	159	00:36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	156	00:42:22	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	156	00:47:39	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	160	00:52:46	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	160	00:57:46	11,00 km
12	0,43 km	2:20	5:30	161	01:00:07	11,43 km